Archief van
Auteur: ludkavloemans

KUN JE NIET IN BEWEGING KOMEN?

KUN JE NIET IN BEWEGING KOMEN?

KUN JE NIET IN BEWEGING KOMEN? kijk wanneer het wel gelukt is? in welke situatie was je toen? welke mensen had je om je heen? waar kwam de motivatie toen vandaar? hoe ging de beweging toen? wat hebt je het opgeleverd? STEL jezelf de vragen nog een keer en nu over de huidige situatie. Wat is anders? Wat kan je nu veranderen zodat je dichtbij de situatie van toen komt? Begin met de kleinste en makkelijkste stap. En hou het…

Lees Meer Lees Meer

Wanneer kan ik 5km hardlopen?

Wanneer kan ik 5km hardlopen?

Ik krijg de laatste tijd steeds meer en meer de indruk, dat veel mensen het heel moeilijk hebben met hardlopen. Er zijn ook veel mensen, die met hardlopen beginnen. Ze schaffen een hele handige app aan, downloaden een schema van internet, of veel beter– beginnen ze met een cursus voor beginners, gezellig in een groepje, die jammer genoeg toch een tikje zwaarder is dat ze hebben verwacht. Ze volgen netjes de instructies, de eerste week, de 2de week – oh, wat…

Lees Meer Lees Meer

Bewust bewegen

Bewust bewegen

De laatste tijd ben ik bezig geweest met te kijken naar wat ik graag aan wil bieden, welke kennis ik wil delen, wat ik graag wil doen, wie ik ben. Ja, net zoals heel veel mensen om me heen. Na een lange kronkelende reis begint alles een vorm te krijgen. Ik besef, wie ik ben. Ik ben ook steeds meer overtuigd van waar ik me bezig wil houden. Dat ik bij beweging wil blijven en dat ik mensen (en op dit moment vooral vrouwen) wil…

Lees Meer Lees Meer